Opis

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniają się mięśnie pośladków, a w drugiej części – koncetrujemy się na mięśniach brzucha.

Halina Zapała jest absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego. Instruktor zajęć fitness posiadający uprawnienia do prowadzenia zajęć zdrowego kręgosłupa.

Aktywność fizyczna daje jej mnóstwo pozytywnej energii, którą przekazuje uczestnikom zajęć. Bardzo lubi pracę z ludźmi. Stara się ich zawsze inspirować do podejmowania wyzwań i ceni kontakt, jaki nawiązuje z nimi poprzez wspólne ćwiczenia.

Jej motto brzmi: „nigdy nie jest za późno na sport i aktywność fizyczną. Nieważne, ile masz lat – zawsze możesz być fit”.