Opis

Zajęcia oparte na odpowiednio dobranych ćwiczeniach w rytmie przyjemnej muzyki, których celem jest usprawnienie funkcjonalne ciała, polepszenie ogólnego samopoczucia seniorów,

Na zajęciach wykorzystujemy różne przybory i sprzęt, co wpływa na urozmaicenie zajęć, ale przede wszystkim wszechstronnie wzmacnia i usprawnia gorset mięśniowy oraz elastyczność w stawach.

Zajęcia promują zdrowy styl życia, rozwijają świadomość prozdrowotną, poprawiają sprawność fizyczną, przeciwdziałają negatywnym skutkom procesu starzenia.