Opis

Tai Chi Chuan to dawna chińska sztuka walki, która z powodu korzyści zdrowotnych jakie płyną z regularnej praktyki stała się bardzo popularna na całym świecie. Zajęcia Tai Chi to system gimnastyki zdrowotnej oparty na powolnych ruchach i mający na celu osiągnięcie harmonii ciała i psychiki.

Korzyści:

• wzmocnieonie ciała, poprawa kondycji, ogólnej sprawności oraz przede wszystkim koordynacji ruchowej,
• zwiększenie elastyczności mięśni i ścięgien, rozluźnienie stawów oraz wzmocnienie specyficznych grup mięśni,
• wyciszenie umysłu i obniżenie poziomu stresu,
• wzrost świadomości własnego ciała i jego naturalnych potrzeb,

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.