Opis

Zajęcia zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchowość kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję.

To trening skoncentrowany na profilaktyce bólu kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zniwelowaniu nadmiernych napięć mięśniowych.

Efekt ćwiczeń to stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu. 

Halina Zapała jest absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego. Instruktor zajęć fitness posiadający uprawnienia do prowadzenia zajęć zdrowego kręgosłupa.

Aktywność fizyczna daje jej mnóstwo pozytywnej energii, którą przekazuje uczestnikom zajęć. Bardzo lubi pracę z ludźmi. Stara się ich zawsze inspirować do podejmowania wyzwań i ceni kontakt, jaki nawiązuje z nimi poprzez wspólne ćwiczenia.

Jej motto brzmi: „nigdy nie jest za późno na sport i aktywność fizyczną. Nieważne, ile masz lat – zawsze możesz być fit”.